Alimentos para el colon irritable con diarrea

Lista de alimentos que se deben evitar para el colon irritable con diarrea

Información general

. El diccionario médico describe el síndrome del intestino irritable o colon irritable, como "contracciones no coordinadas e ineficientes del intestino grueso." De acuerdo con FamilyDoctor.org, los intestinos aprietan con demasiada fuerza o sin demasiada fuerza, haciendo que la comida se mueva demasiado rápida o demasiado lenta a través de los intestinos esto produce el malestar tan molestoso 

Los alimentos por sí mismos no causan el colon irritable, pero pueden empeorar los síntomas.

Para evitar el dolor y el malestar de colon irritable, aquí te dejo una lista de Alimentos para evitar el colon irritable con diarrea estos desencadenantes deben ser eliminados de la dieta.

Bebidas

Soda puede desencadenar colon irritable

 

Según los Institutos Nacionales de Salud, el alcohol, las bebidas con cafeína y las bebidas carbonatadas a menudo producen los síntomas del colon irritable, tales como dolor o malestar abdominal, diarrea y estreñimiento.

Productos lácteos

Helados y productos lácteos son unos de los Alimentos para el colon irritable con diarrea que deben evitarse lo más posible si es rico pero las consecuencias….

Los productos lácteos como el queso, la leche, el helado y mantequilla pueden empeorar los síntomas del colon irritable.

 

Incluso para aquellos que no son intolerantes a la lactosa, según los Institutos Nacionales de Salud, los productos lácteos pueden causar reacciones negativas, como el dolor abdominal, la hinchazón y el malestar. Componentes lácteos tales como lactosa, grasa de leche, caseína y suero de leche pueden ser problemáticos. 

Entonces estos fueron unos consejos cortos y rapidos de que debes eliminar de tu dieta y evitar alimentos para el colon irritable con diarrea.