Colon irritable alimentación - Como curar el colon irritableforma natural consumiendo jugos

Colon irritable alimentación - Como curar el colon irritable de forma natural consumiendo jugos sanos

Colon irritable alimentación

El colon irritable ha sido catalogado como incurable sin embargo la mayoría de los síntomas puede mejorarse de forma notable, podemos conocer como curar el colon irritable si damos una mirada a las comidas que consumimos.

Existen varias alternativas de como curar el colon irritable si llevamos un consumo correcto de alimentos, las dietas deben ser balanceadas y ricas en ciertos nutrientes.

La fibra es una de las opciones más recomendadas sin embargo existen varias opciones al momento de elegir alimentos para aliviar el colon irritable.

Los jugos son una forma muy rápida para mejorar el colon irritable, entonces veamos algunas alternativas para curar el colon irritable usando frutas y semillas que son muy económicas pero sobre todo muy efectivas.

Como curar el colon irritable alternativas jugosas

JUGO permitidos para el colon irritable

Como curar el colon irritable

Ingredientes:

• ½ taza de papaya

• 1 plátano

• 1 cucharadita de linaza

• 1 vaso de agua

• 1 cucharadita de avena en polvo

• 1 cucharadita de leche de soja

Preparación:

Licua todos usan un colados o cernidero si no deseas los grumos de la linaza aunque lo recomendable es ingerirlos por su alto grado de fibra puedes incluir unos 2 o 3 hielos para que quede un rico granizado

Disfruta de este jugo en ayunas y procura  escuchar música relajante para que te ayude a bajar los niveles de stress  esto te ayudara a sentirte en paz. Vive sin apuros (lo sé es difícil) sin embargo has todos lo posible por comer a la mismo hora todos los días, sobre todo realiza el habito de masticando despacio cada alimento.

Alternativa de jugo para  colon irritable tratamiento casero

curar el colon irritable forma natural consumiendo jugos

Ingredientes:

• Una manzana sin cáscara

• Un vaso de agua

• Una cucharadita de leche de soya en polvo

• Miel de abeja, un poco

• Una cucharada de linaza

Preparación:

Licua todo y bébelo muy despacio. 

Este jugo debes consumirlo en la noche, como si fuera tu cena, luego de este jugo no comas nada más y mejorar tu digestión, estas son algunas de las opciones de como curar el colon irritable, deseas conocer más consejos  para curar el colon irritable de forma practica, entonces Has Clic Aquí  

 

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